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もし脚痩せの効率が悪いと不満を感じているなら、もしかすると歪んだ骨盤が原因となっている疑いが濃いかも知れません。とりわけ、出産を終えた女性の場合、出産時にどうしても骨盤が広がってしまうので、産後突然下半身のバランスが気になって仕方ない、と悩む方も大勢いらっしゃいます。脚のバランスを立った状態のままチェックしてみましょう。

筋肉が外側だけ発達していませんか？大きなお尻が目につきませんか？これまで脚痩せの為に色々な努力で頑張ってきたのに、どの方法でも満足のいく結果が出せなかった方は、骨盤矯正がかなりオススメです。最も試していただきたいのは、「整体院」での施術です。

身体のどの部分がどんなふうに歪んでしまっていて、その結果どんな影響を及ぼしているのかは、プロの目でチェックすると一発で分かります。脚痩せの効果をたった１回の施術で実感できる方もいらっしゃるそうですから、是非近所の整体院でトライしてみて下さい。

ただ、骨盤は歪みを矯正しても、普段生活しているうちに徐々に歪み始めることもありますから、日々骨盤の矯正に気を配ることも、脚痩せの成功には重要です。バランスボールはご自宅で骨盤矯正効果を得られる運動を可能にします。コツはバランスボールに座った際、膝が直角になるようなサイズを選ぶことです。

背筋を伸ばしてバランスボールに腰掛け、上下に少しだけバウンドさせてみたり、右や左に揺らしてみましょう。そんな簡単な動作でも、骨盤の歪みを調整するのに十分な効果を得られ、脚がほっそりと細くなるようです。普段ソファーに寛いでテレビを見る時、バランスボールの上に座るようにするのも効果的ですし、バランスボールでの運動はお手軽で簡単に取り組めますから、是非トライしてみましょう。